どうもーだんてろーです!! 今回は 睡眠をとってないだけで出るデメリット を書いていこうと思います まず、寝ていないと集中力が著しく低下します ペンシルベニア大学の研究で 睡眠時間6時間以下の人は なんと徹夜明けの人と同じくらいの 仕事しかできない…
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