どうもーだんてろーです!!今回は楽に体重を落とす方法を書いていこうと思います!まず大事なのは食生活です栄養を考えてバランスのいい食事をしましょう。次に運動です。短い距離でもいいので毎日走ること+筋トレをすることが大事ですまた、喉がかわいたな…
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