どうもーだんてろーです！！ 今回は 脳を活性化させるたった1つの方法 を書いていきます！ その方法とは 運動をすることです！ 最近の研究で有酸素運動をする事で 脳の神経細胞がバンバン増えて 記憶力が上がり、頭がよくなるという 結果がでています！ なの…

どうもーだんてろーです！！ 今回は 効率よく学ぶたった1つの方法 を書いていきます その方法とは 学んだ内容を手で書く事です タイピングではなく手でです プリンストン大学とカリフォルニア大学の 共同研究では、大学生を対象に、講義を 「手書きでノート…

どうもーだんてろーです！！ 今回は 文章を速く書く２つのコツ を書いていきます 文章を速く書く２つのコツは以下のの通りです ・時間を決めて書くこと ・予め構成を考えておくこと それでは1つずつ説明していきます！ 時間を決めて書くと 一気に集中するこ…

どうもーだんてろーです！！ 今回は 感情がぐらつかないたった1つの方法 を書いていきます その方法とは 今に集中することです ここでおもしろい調査結果があります 「私たちが普段どのくらいの時間 今の事を考えていないのか」 で調査を行ったところ 結果１…

どうもーだんてろーです！ 今回は いざというときに最強の力を発揮するツール を紹介します！ それは電話です 現在ではメッセージ（LINEなど）が 非常に普及したので 電話をする人はすくないと思います しかし電話の方がメリットが多いのです！ 電話のメリッ…

どうもーだんてろーです！※今回の記事はパソコンではなく、iPhoneで書いています。さて今回は記憶するのに最も効果的な方法を書いていきます！その方法とは教える事ですこれは、アメリカの国立訓練研究所の研究によって他人に教えた内容は90%記憶に残ると科…

どうもーだんてろーです！！ 今回は 日記を書くだけで得られる ５つのメリット について書いていきます！ メリットは以下の5つです ・アウトプット力上昇 ・自己洞察力の上昇 ・楽しいを発見する力が身につく ・ストレス発散 ・幸福度ＵＰ では上の３つを説…

どうもーだんてろーです！！ 今回は 天才的なアイデアを逃さない たった１つの簡単な方法 を書いていきます！ 方法は超超超簡単で アイデアがひらめいた瞬間 メモをとるだけです 皆さんもこんな経験をしたことがありませんか？ 歩いているとふと 「ん？この…

どうもーだんてろーです！！ さて今回は 悪口をいうと人生が終わる３つ理由 を書いていきます！ 理由は以下の３つです ・よりストレスが増える ・人間関係が悪化する ・悪いところ探しの名人になる ・・・これはひどい ではなぜこうなってしまうのかを 1つず…

どうもーだんてろーです！！ 今回は 相手に嫌な思いをさせず お願いを引き受けさす方法 を書いていきます！ こんな夢みたいな方法の名前は 速報性の法則といいます 速報性の法則とは 相手に親切にされたとき 「その親切をお返ししないといけない」 という気…

どうもーだんてろーです！！ 今回は 初対面の人が一番気にする事 を書いていきます！ それは視覚情報からくる ・身だしなみ ・表情 ・視線 ・身のこなし などです 「人は中身で判断するんだ！」 という人ほど見た目で判断します笑 これは心理学で有名な 「メ…

どうもーだんてろーです！！ 今回は 自分をネガティブにする5つの言葉 を書いきます！ 自分をネガティブにする 言葉は以下の5つです ・でも ・だって ・わからない ・難しい ・できない 「でも」や「だって」の言葉には 自分がやらない理由、行動しない理由…

どうもーだんてろーです！！ 今回は メンタルにおける三種の神器 を書いていこうと思います まず三種の神器の一つ目は呼吸です！ もしストレスを感じたら深呼吸しましょう 深呼吸することで、冷静に物事に接しれます 二つ目は、運動です！ 1日45分の運動が、…

どうもーだんてろーです！！ 今回は 睡眠をとってないだけで出るデメリット を書いていこうと思います まず、寝ていないと集中力が著しく低下します ペンシルベニア大学の研究で 睡眠時間6時間以下の人は なんと徹夜明けの人と同じくらいの 仕事しかできない…

どうもーだんてろーです！！ 今回は 結果をだすための究極の方法 を書いていきます！ それは続ける事です そうです結局何事も結果を出すには 続けるしかないんですね しかし続けるにもいくつか秘訣があります まずは、楽しむこと。 テレビやゲームはなにも努…