【これを読めば神メンタル！】感情がぐらつかないたった1つの方法【人生楽しく】【心理学】
どうもーだんてろーです！！
今回は
感情がぐらつかないたった1つの方法
を書いていきます
その方法とは
今に集中することです
ここでおもしろい調査結果があります
「私たちが普段どのくらいの時間
今の事を考えていないのか」
で調査を行ったところ
結果１日の４３%もある事がわかりました！
つまり１日の４割以上が過ぎ去った過去の出来事や
まだ起きてもいない未来の出来事を考えているのです
これでは感情がぐらつくのもあたりまえです
感情をぐらつかせないために、とりあえず
「今、自分ができること（なすべきこと）」
に集中しましょう
そうすると自然と感情が安定しますよ！
それではまた(-ω-)/
Twitterやってます！フォローよろしくお願いいたします！！
1ifefan ←だんてろーのTwitterID
↓人気ブログランキングに参加しています！！もしこの記事が面白かったらこちらの画像をクリックして応援よろしくお願いします
