sinrigakulifefan’s blog

心理学を用いて毎日が簡単に楽しくなるような情報をTwitterやブログを通して発信しています。例えば、 メンタルケアや緊張をとく方法、相手の心理を読む方法などなど。他ではGETできない情報盛りだくさん!5年間独自で心理学を勉強し、実際に学んだ心理学を使い効果があったものを厳選してブログなどに書いています。

2018-08-08から1日間の記事一覧

仮眠は正義!!驚きの効果とは【人生楽しく】【心理学】

どうもーだんてろーです!! 今回は驚くべき仮眠の効果 について書いていきたいと思います! まず30分の仮眠は集中力や記憶力などの 脳のパフォーマンスを全体的に改善します! あのNASAの研究結果によると 26分の仮眠によって仕事率が34%アップして さ…