どうもーだんてろーです!! 今回は驚くべき仮眠の効果 について書いていきたいと思います! まず30分の仮眠は集中力や記憶力などの 脳のパフォーマンスを全体的に改善します! あのNASAの研究結果によると 26分の仮眠によって仕事率が34%アップして さ…
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