どうもーだんてろーです！！ 今回は 机の上に置くと集中力があがるもの を書いていきます！ そのものとは 鏡です 鏡を机の上に置くことによって 客観的に自分を見ることができるので だらけはじめると 「いけない！しっかりしないと！」と 戒めることができ…

どうもーだんてろーです！！ 今回は 簡単に集中力を上げる方法 を書いていきます！ その方法とは 必要なものだけを視野に入れることです 例えば皆さんもこんな経験ありませんでしたか？ ・仕事しようとしていたけど、ラインがきたのでスマホをいじった ・テ…

どうもーだんてろーです！！ 今回は 疲れてる人の共通点 を書いていきます！ その共通点とは ずばり睡眠不足です！ 睡眠は自律神経に密接に関わっているので 最近なにかとイライラしたり不安になったり する人は睡眠をしっかりとれているか 確認することをお…

どうもーだんてろーです！！ 今回は 最高の感情コントロール法 を書いていきます！ その方法とは 自然体でいることです 感情はありのまま素直に受けることによって 心理的な葛藤を避けることができ 無駄なエネルギーを消費しなくてすみます！ 今の時代様々な…

どうもーだんてろーです！！ いやー長らくお待たせしてすいませんでしたm(__)m まだ少し仕事が忙しいですが 合間を縫ってブログを更新することに決めました！ またこれからもよろしくお願いします。 それではまた(-ω-)/