どうもーだんてろーです！！今回は効率よくものを覚える方法を書いていきたいと思います！その方法とは、有酸素運動をすることです。有酸素運動をすることによって、脳の容量、血液供給量などが上がり、学習機能がＵＰします！！勉強しても全然覚えられない…

どうもーだんてろーです！！今回は瞑想の素晴らしい効果について書いていこうと思います！まず、瞑想とは深くてゆっくりした呼吸に意識を集中させることです。そうするとストレスの緩和や抗うつ、さらに集中力の上昇などの効果が得られます(*´▽｀*)皆さんも…