どうもーだんてろーです！！今日ボーリングをしてきましたが、腕がプルプルしています・・・( ;∀;)絶対明日は筋肉痛です・・・しかしここでストレッチをするのとしないのでは大きな差があります！ストレッチをすると痛みが抑えられて治るのも早くなります！…
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