sinrigakulifefan’s blog

心理学を用いて毎日が簡単に楽しくなるような情報をTwitterやブログを通して発信しています。例えば、 メンタルケアや緊張をとく方法、相手の心理を読む方法などなど。他ではGETできない情報盛りだくさん!5年間独自で心理学を勉強し、実際に学んだ心理学を使い効果があったものを厳選してブログなどに書いています。

2018-11-07から1日間の記事一覧

【今の時代を生きる人必見!】ストレスに強くなる最適な方法【人生楽しく】【心理学】

どうもーだんてろーです!! 今回は ストレスに強くなる最適な方法 を書いていこうと思います その方法とは 軽い運動(運動中に会話できるくらい) をすることです これを1時間するだけでもメンタル悪化率は なんと12%も下がります!! 皆さんも運動しまし…