どうもーだんてろーです!! 今回は ストレスに強くなる最適な方法 を書いていこうと思います その方法とは 軽い運動(運動中に会話できるくらい) をすることです これを1時間するだけでもメンタル悪化率は なんと12%も下がります!! 皆さんも運動しまし…
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