sinrigakulifefan’s blog

心理学を用いて毎日が簡単に楽しくなるような情報をTwitterやブログを通して発信しています。例えば、 メンタルケアや緊張をとく方法、相手の心理を読む方法などなど。他ではGETできない情報盛りだくさん!5年間独自で心理学を勉強し、実際に学んだ心理学を使い効果があったものを厳選してブログなどに書いています。

2019-02-14から1日間の記事一覧

【知っ特】寝る前に○○をするとストレスに強くなる【人生楽しく】【心理学】

どうもーだんてろーです!! 今回は ストレスに強くなる方法 を書いていきます! それは寝る前に その日あった良いことを3つ記録する です! カルフォルニア大学が行った実験によれば この作業を10週間続けたところ 参加者はストレスに25%強くなったという …