どうもーだんてろーです!! 今回は ストレスに強くなる方法 を書いていきます! それは寝る前に その日あった良いことを3つ記録する です! カルフォルニア大学が行った実験によれば この作業を10週間続けたところ 参加者はストレスに25%強くなったという …
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