sinrigakulifefan’s blog

心理学を用いて毎日が簡単に楽しくなるような情報をTwitterやブログを通して発信しています。例えば、 メンタルケアや緊張をとく方法、相手の心理を読む方法などなど。他ではGETできない情報盛りだくさん!5年間独自で心理学を勉強し、実際に学んだ心理学を使い効果があったものを厳選してブログなどに書いています。

2020-08-07から1日間の記事一覧

【衝撃】6時間未満の睡眠が脳を弱くする理由【人生楽しく】【心理学】

どうもーだんてろーです! 今回は 6時間未満の睡眠が脳を弱くする理由 について書いていきます! その理由とは 睡眠不足になると脳のエネルギー源である グルコースを使用することができなくなります。 そのため細胞がエネルギー不足となり疲労を感じます。 …