sinrigakulifefan’s blog

心理学を用いて毎日が簡単に楽しくなるような情報をTwitterやブログを通して発信しています。例えば、 メンタルケアや緊張をとく方法、相手の心理を読む方法などなど。他ではGETできない情報盛りだくさん!5年間独自で心理学を勉強し、実際に学んだ心理学を使い効果があったものを厳選してブログなどに書いています。

2020-08-29から1日間の記事一覧

【必見】不安で眠れないときの簡単な対処法【人生楽しく】【心理学】

皆さんは不安で夜眠れないときありますか? 僕は不安で昔ずっと睡眠不足でした。 すると些細なことでもイライラしたり 常にネガティブ思考になって鬱の一歩手前になりました。 ほんとにつらかったです。 皆さんにはそうなってもらわないために 今回は 不安で…