どうも、だんてろーです。 前の記事で、朝起きてから2~3時間の間は脳のゴールデンタイムで、この時間は集中力が非常に高いということを話しました。 しかしこの脳のゴールデンタイムを台無しにする朝の習慣があります。 今回はその習慣について書いていきま…
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