どうもーだんてろーです！ 今回は 脳疲労を回復させる5つの習慣 について書いていきます！ 1つ目は 集中力のオン/オフ切り替えを はっきりさせることです 例えば音楽を聴いたり、瞑想をするなどです。 脳は2つのことを同時にできないように なっています。 …

どうもーだんてろーです！ 今回は ・仕事がはかどらない人 ・勉強に集中できない人 ・スポーツでいい結果を残したい人など より良い人生を歩みたい 全ての人に向けて書いてます！ では集中力を高める最強の方法 を書いていきます！ その方法とは 適度なカフ…