【覚醒】集中力を高める最強の方法【人生楽しく】【心理学】

どうもーだんてろーです！

今回は

・仕事がはかどらない人

・勉強に集中できない人

・スポーツでいい結果を残したい人など

より良い人生を歩みたい

全ての人に向けて書いてます！

では集中力を高める最強の方法

を書いていきます！

その方法とは

適度なカフェインを摂ることです！

適度というのはだいたい

缶コーヒー1本分くらいです。

カフェインを摂るだけで

集中力が5～6％上がると言われています。

「5～6%しか上がらないの？」

と思う人もいるかもしれませんが

39人のチェスプレイヤーを対象に行われた

ドイツの研究では、カフェインを飲んだプレイヤーは

一様に集中力が上がり、勝率が6～8％アップしました。

これは世界ランクが5000位から3000位に上がるのに匹敵します！

なので、カフェインを摂ることによって得られる

実際の恩恵は素晴らしいといえます。

コーヒーが苦手な人や、カフェインに弱い人は

ミルクやクリームなどをいれることによって

飲みやすくなります(≧▽≦)

それはミルクなどの脂肪分には

カフェインの吸収を穏やかにする効果があるためです。

カフェインをうまく利用して

最高の人生にしていきましょう！

それではまた(-ω-)/

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