体を鍛えて鬱を吹っ飛ばす！

どうもーだんてろーです！！

最近筋トレにはまっています(。-`ω-)

筋トレといっても腹筋１０回、腕立て伏せ１０回、背筋１０回を一日に2セットするだけなんですけどね(笑)

体を動かすことによって沈んでいた心が浮き上がり、さらに筋肉がつくことによって自分に自信がつきます！

しかもかるいストレスなら吹っ飛びます(^^)/

皆さんもよかったら筋トレを始めてみませんか？