心理学を使って冷静になる方法

今回は冷静になる方法について書いていこうと思います(。-`ω-)

人は緊張すると冷静な判断をすることが難しくなります。

なので体で脳をコントロールする必要があります。

方法はいたって簡単です。

深呼吸をして脳をリラックスさせ、体の緊張を徐々にほぐす

これがベストな方法です

簡単にできるのでぜひ試してみてください(^_-)-☆