痩せる考え方！ 【人生楽しく】【心理学】
どうもーだんてろーです！！
今回は痩せる考え方を書いていきたいと思います！
皆さんはお腹が空いているとき何から食べていますか？
欲張っておかずとご飯から食べていませんか？
実はお腹が空いているときは最初に食べたものの吸収率はものすごく高いです
なのでおかずなどからいかないで、まずは野菜や汁物から食べていきましょう
これをするだけで体が勝手に痩せていきます。
それではまた(-ω-)/
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