摂取カロリーを抑えれば寿命が延びる？？【人生楽しく】【心理学】

どうもーだんてろーでーす！！

最近カラオケがうまくなってきました！

このまま続けていきます！

さて今回は摂取カロリーを抑えれば寿命が延びる理由を説明したいと思います！

食事のカロリーを減らすと細胞のストレスと炎症が低くなることによって寿命が延びるという研究結果があります！

それ以外にも食事のカロリーを３０％減らしたグループの方が1.4倍長生きしたという結果もあります！

皆さんも少しだけ摂取カロリーを減らしてみては？

それではまた(-ω-)/

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