ストレッチは大事！ 【人生楽しく】【心理学】
どうもーだんてろーです！！
今回はストレッチの大事さについて書いていこうと思います！
実は、僕は高校生の部活動の時、全然ストレッチをしていませんでした。
その結果今体のあちこちが痛いです・・・( ;∀;)
ストレッチをすればケガをしにくくなったり、自分のパフォーマンスを１００％引き出すことができます！
しかも代謝もよくなるので太りにくい体になります！
ストレッチは非常に大事なので皆さんも毎日することをお勧めします(^_-)-☆
それではまた(-ω-)/
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