炭水化物ダイエットはお勧めしない！【人生楽しく】【心理学】

どうもーだんてろーです！！

皆さん炭水化物ダイエットって知ってますか？

まあ簡単に説明すると炭水化物を食べないっていうダイエット方法です。

なぜお勧めできないとかというと、ある程度炭水化物を食べてないと元気がでなくなります。

炭水化物ダイエットするぞ！→元気が出ない→ダイエットをやめる

という感じになってしまいます。

僕の友達に「炭水化物ダイエットするぞ」っていう子がいたんですけど3日で諦めていました笑

その子以外にも炭水化物ダイエットしていた子がいたんですが、米やパンなどを食べないで、ローソンのからあげくんをめっちゃ食べて逆に太っていました・・・

ダイエットの食事で一番気を付けないといけないのが脂質なのです！

この脂質をどれだけ食べないかによってダイエット効果が違ってきます！

皆さんも注意してくださいね(;^ω^)

それではまた(-ω-)/