ネガティブストレスを消滅させるたった1つの方法【人生楽しく】【心理学】

どうもーだんてろーです！！

今回は

ネガティブストレスを消滅させるたった1つの方法

を書いていこうと思います！

方法は簡単でそのネガティブな感情に

なぜそうなったの？と繰り返し聞くことです

なんども聞くうちに

やがてネガティブな思考に根拠がない事がわかるはずです

そうするとストレスもフッとどこかに消えていきます

是非皆さんも試してみてください！

それではまた(-ω-)/

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