【実証された】簡単に自分を変える方法【成果を最大にあげる】
どうも、だんてろーです。
Twitterを見ていても「自分を変えるのは難しい」と考えてる人が多いです。
しかし実際は、そんな難しい話ではないのです。
今回はその理由と方法について書いていきます。
【実証された】簡単に自分を変える方法【成果を最大にあげる】
【結論】変化できない理由を知らないから
実は自分を変えるのを邪魔しているのは「あなたの脳」です。
人間は「生きていく」ことを最優先で考えています。
なので「今、自分が生きているなら別に変化しなくていいじゃん」と脳が判断して、何か新しいことをするのを、あの手この手で邪魔してきます。
例えば、新しいことをしようとすると「不安」や「恐怖」の感情を生み出したり、「自分にはできない理由」を探してきたりします。
これを知っておくと、新しく行動するときに、不安や恐怖の感情がでてきたら、「これは脳が創り出した幻想だ」と客観的に考えることができます。
すると、余裕で行動することができます。
自分を変える情報は自動で見つかる。
変われない理由をしれたら、次は自分が変わるための情報を探そうとしますが、それは脳が自動で行ってくれます。
変わることによって「今までは見えなかったもの」が見えてくるはずです。
これをカラーバス効果といいます。
カラーバス効果とは、例えば、自分が高級な靴や車に興味を持つと、急に周りで高級な靴や車が目につくようになったなど。
既に存在していたのに、前は必要な情報でないから、認識する必要がないとスルーしていたが、興味が湧いた瞬間、見えるようになることをいいます。
なので、情報をみつけれるか心配する必要はありません。
必要な情報を区別しよう
現在では、様々な情報が飛び交っています。
例えば「人生で休息は必要だ」という人もいれば、「休息なんて必要ない」と断言する人もいます。
こんな無茶苦茶な情報の中で、必要な情報を見つけ出すのは、なかなか難しいです。
しかし僕なりのおススメの方法があります。
それは「すでに大成功している人の情報を選ぼう」です。
なぜなら、すでに大成功している人は、この様々な情報が飛び交う中から、成功するための情報を厳選しているからです。
なので、成功者の発信している情報は、非常に重要なのです。
とは言え、自分に合う情報が一番
しかし、大成功しているからといって、必ずしも良い情報とはいえません。
実際に自分で、成功者の情報で行動してみて、「上手くいかないな」と感じたらやめた方がいいです。
人間だれしも合う合わないがありますので、落ち込む必要もありません。
【最後に】変化は楽しもう
毎日コツコツ続けていき、変わっていく自分をみることによって、自然とモチベーションが上がっていきます。
すると毎日が楽しくなって、ポジティブ思考になり、さらに行動力がアップします。
非常にシンプルな考え方ですが、実践している人は非常に少ないです。
変化することを恐れず、どんどん新しいことにチャレンジしていきましょう。
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