簡単に目標を達成する3つの方法【最高の人生にするために】
どうも、だんてろーです。
皆さん目標を立てていたのに、数ヶ月たつと忘れてしまったという経験があったと思います。
実は目標を立てた後にしないといけないことが3つあります。
この3つを知るだけで、目標を達成できる難易度を下げることができます。
どんな目標でも超簡単にクリアすることができ、逆に知らないと三日坊主になったり、目標を達成するまでの時間が長くなってしまうので、覚えて損は絶対にないです。
簡単に目標を達成する3つの方法【最高の人生にするために】
方法としては以下の3つです。
一つ一つ解説していきます。
1．毎日目標を見返す
何度も見返すことで、今自分がどれぐらい目標に近いたのかを確認することができます。
そうすると「目標達成までここまで近づいた！」や「全然進んでない！」などと客観的に考えることができ、集中力やモチベーションを上げることができます。
また、目標を暗記していえるくらいになると、目標実現のために必要な情報を脳が無意識のうちに探すようになり、さらに目標達成に近づきます。
2．目標を公言する
目標を公言すると、周りから助けてもらいやすくなります。
例えば「プログラミングを頑張って勉強する」と周りに話しておくと、飲み会などに誘われなくなりますし、有名なプログラミングの先生を紹介してくれることもあります。
なので結果的に目標達成に近づくのです。
もし、公言してもあなたを無理に飲み会や遊びに誘ってくる人がいるなら注意です。
その人の誘惑に1度でも乗ると次から断りずらくなり、あなたの大切な時間が消えてしまいます。
するともちろんですが、目標達成までの期間が延びてしまいます。
一人で作業していると甘い誘惑に乗りたくなる気持ちは痛いほどわかります。
しかしそんな甘い誘惑は自分を成長させてくれません。
なので、辛いかもしれませんが、グッとこらえて作業しましょう。
「いつだって最初は辛いモノ。最初を頑張れるか頑張れないかで人生が決まる。」
「今の時間を未来の自分に投資しよう。」
とある成功者達の言葉です。
3．定期的にフィードバックをする
目標がどこまで達成できたか、フィードバック（見直し）をすると、効率よく進めることができます。
例えば、週に1回フィードバックをしてみて、自分の達成度を評価します。
そこで、もし当初の予定よりも遅れているなら「なぜ遅れているのか？」や「どこでつまずいているのか」を考えて対策をすると、同じミスを繰り返していたことや自分の弱点などが見えてくるので、次につなげやすくなります。
最後に
以上が簡単に目標を達成する3つの方法でした。
目標を達成すると前の自分より成長していることが客観的にわかります。
すると脳からドーパミンが溢れ、次また目標を達成したくなってきます。
そうやって次々に目標を達成したいくと、いつか大きな成功を収めることが自然とできるようになります。
なので、まずは小さな目標をコツコツと継続して、この3つの方法を使い、目標を達成していくのが最も効率的だといえます。
それではまた
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