【まとめ】心理学を使って人生を楽にする方法【日常で使える心理テクニック】
どうも、だんてろーです。
今回は日常で使える心理テクニックをまとめてみました。
人生を楽にする方法が盛りだくさんなので、楽しんでみてください。
【まとめ】心理学を使って人生を楽にする方法【日常で使える心理テクニック】
目次ーーーーーーーーーーーーーー
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自分の好感度を上げる3つの方法
相手に好きなだけしゃべらせる
相手に好きなだけしゃべらせるだけで、自分は聞き上手な人になります。
なぜなら相手の心の中では「これだけ話せるのは、自分が認めた人だけ」と勝手に考えてくれるからです。
すると自動的に好感度が上がり、より仲良くなることができます。
理想としては、相手80：自分20 くらいの割合がいいです。
共感する
人はみな共感されたい生き物です。
特に女性は共感してほしい欲が強く働きます。
なので例えば、辛そうな話をしている相手に「そうだったんだ、辛かったね」と優しく共感すると、好感度は驚くほど高まります。
また、自分の信頼度も上げることができるのでおススメです。
相手のしぐさを真似る
相手の行動をマネすると好意を抱かれやすくなります
— だんてろー@ブログ【人生楽しく】【心理学】 (@1ifefan) 2020年8月31日
なぜなら人は、行動が似てくると、心の動きまで共鳴しはじめて好意がグッと向上します
例えば、同じタイミングで笑ったり、泣いたりするなど
マネをする事で相手に好意を抱かせることができます#恋愛
相手の嘘を見抜く方法
その方法は、自分の直感を信じることです。
人は元々、嘘を見抜く力が備わっていますので、直感で「あ、この人嘘ついてそう」と感じたら、本当に嘘をついている可能性があります。
だいたい、直感で相手の嘘を見抜く確率は50％と言われています。
もし、さらに嘘を見抜く確率を上げるには、段階を踏んで質問する必要があります。
下の記事に詳しい方法を載せておきますので、気になった方はどうぞ
sinrigakulifefan.hatenadiary.com
自分を優秀にみせる方法
その方法は、何か1つ他人から凄いと思われることを話すことです。
例えば、「月100万円を稼いだ」とか「有名大学出身」など
そうすることで、周りの人は自分をすべての分野で活躍するすることができる優秀な人材と認識してくれます。
これは「ハロー効果」といって、何か一点が優れていると、後光がさして、何もかもが優れて見えてしまう錯覚の事をいいます。
心を安定させる方法（メンタル強化）
不安や恐怖なので、心が安定していなければ、人生はハードモードになります。
なので、不安や恐怖の感情を消す方法を下の記事にまとめました。
sinrigakulifefan.hatenadiary.com
この方法を使うと心が安定して、人生がイージーモード（楽）になります。
モチベーション（やる気）を上げる3つの方法
目標を公言する
目標を周りの人に話しておくと、モチベーションが上がります。
なぜなら「周りのに話したんだから頑張らないと」と常に考えることができ、行動するからです。
また、周りから応援されるので、さらにやる気が上がります。
5分だけ頑張る
やる気は、坂を転がるボールと一緒です。
最初は遅く全然進まないけど、途中からはどんどん加速していきます。
なので、モチベーションが上がらず、行動できない時は、「5分だけやってみよ」と考えてやってみましょう。
すると5分を過ぎても、「せっかくだしもう少しやるか」と楽にやる気が出てきます。
楽しみを見つける
勉強でもなんでも、楽しむことが一番モチベーションアップにつながります。
逆にイヤイヤすると、モチベーションが大幅に低下します。
なので何事も楽しむことが重要です。
「でも、嫌なものは嫌」という人が多いと思います。
しかし安心してください。
人の脳は素晴らしく、嫌いな事でも考え方次第でいくらでも楽しめることができます。
この事実を知っているだけで、嫌いな事を楽しみ、モチベーションを上げることができます。
焦る必要はない
以上が日常で使える心理テクニックのまとめでした。
このテクニックを普段から使いこなせるようになると、人生がイージーモードに変わります。（経験談）
しかし、習得するには早くても2～3ヶ月くらいかかるので、ムリに焦って使おうとせず、ゆっくり1つずつ確実に使いこなせるようになりましょう。
なので普段から少しだけ意識して、このテクニックを使ってみることをおススメします。
それではまた
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