【知っ得】運動するときは○○するとより健康になる！【人生楽しく】【心理学】
どうもーだんてろーです！！
今回は
運動する時により健康になる方法
を書いていきます！
その方法とは
一人で運動するのではなく
数人で一緒に運動する事です
オーストラリアのニューイングランド大学での
実験の結果で、仲間と一緒にエクササイズをすると
・ストレスが26.2%低くなった
・感情のコントロール能力が26%改善された
・体調が24.8%良くなった
などのデータがでています！
一人で運動するのもありなんですが
どうせなら友達とかと一緒に運動することを
おすすめします！
それではまた(-ω-)/
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