【必読】ストレスにおける最強の対策とは！？【人生楽しく】【心理学】
どうもーだんてろーです！！
今回は
ストレスにおける最強の対策
を書いていきます！
その方法とは
思考を自動分析させることです
どんなストレスがきても、
それを冷静に分析できれば
ネガティブな感情は一瞬で
無力化できます！
例えば
１．上司に怒られた
２．悲しみと怒りがわいてくる
３．「この感情になんの意味がある？」と考える
４．失敗を次に生かす
５．仕事の効率が上がる
この考え方を自動でできるようになれば
誰でもストレスに強くなれます
現代社会ではストレスが溜まることなんて
多数あると思います
もしストレスで辛いという人がいるなら
この方法を試してみてください
きっと役に立ちますよ(≧▽≦)
それではまた(-ω-)/
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