【衝撃】食べるだけでメンタルが強くなる食材２選
皆様お久しぶりです
だんてろーです！
ブログをしばらく休んでしまい
すいませんでしたm(__)m
これからもよろしくお願いいたします。
さて今回は
食べるだけでメンタル
が強くなる食材２選
を書いていきます！
１つ目は野菜です
野菜に含まれている食物繊維や
ビタミンがメンタル強化に繋がります
２つ目は魚です
魚には必須アミノ酸が含まれており
頭の働きがよくなることで、メンタル強化
になります。
特に魚にはDHAが含まれているので
食べると記憶力もＵＰします！
是非皆さんも試してみてください！
それではまた(-ω-)/
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